Здуття живота і газоутворення - причини і лікування

Метеоризм або здуття живота - неприємний процес, в рамках якого, в силу некоректної роботи травної системи, в кишечнику накопичуються гази. Зазвичай метеоризм "йде за руку" з неприємними відчуттями, спученням і істотним збільшенням обсягу живота. Тому я розповім, як лікувати здуття живота і газоутворення в домашніх умовах.

Поза всякими сумнівами, кожна людина стикався з проблемою здуття живота. Всім досконально відомо, як багато незручностей доставляє цю недугу. Надмірна кількість скупчилися в кишечнику газів створює відчуття переповненого шлунка, а супроводжуючі коліки позначаються на комфорті.

Метеоризм може з'явитися і у здорової людини, але в більшості випадків він виступає проявом більш серйозних захворювань травної системи. Про це поговоримо трохи пізніше.

Розвантажувальний день для кишечника. Для цієї мети підійде варений рис з трав'яним чаєм. Поки кишечник відпочиває, проаналізуйте раціон і внесіть відповідні поправки.
Раціон. Любителям м'яса рекомендується вибирати телятину, курку і індичку. З круп на першому місці стоїть рис. Від молока, фалафель і хумус на час краще відмовитися. У страви додавати трави і прянощі, що знижують газоутворення - фенхель, імбир, кріп, кмин і кардамон.
Джерело здуття. Щоб розібратися, які продукти викликали метеоризм, керуйтеся власними відчуттями. Під час трапези уважно прислухайтеся до підказок організму.

Практика показує, позбутися від здуття живота допомагають народні засоби і ферментні препарати. Якщо виникає підозра на наявність бактерій або інфекції в травній системі, доктор випише антибіотики. Детально про це поговоримо нижче, але спочатку я пропоную розглянути причини появи недуги.

Причини здуття живота і газів

Метеоризм - неприємне захворювання, часто тривожне людей. Зазвичай ця проблема легко лікується і при правильному підході йде назавжди. Щоб запобігти здуття живота в домашніх умовах потрібно знати причини його появи.

Основні причини у дорослих

Проникнення зайвого повітря в кишечник під час їжі.
Регулярні стреси.
Вікове ослаблення м'язів кишечника.
Некоректне харчування.
Прийом проносних препаратів та антибіотиків.
Непереносимість деяких продуктів.
Використання штучних добавок в їжі.
Шкідливі звички.

Нерідко причиною здуття живота і газів виступає насичена клітковиною здорова їжа. У список таких продуктів входять цільні злаки, горох, яблука, квасоля, груші, боби, фініки, капуста, огірки. Якщо проблема турбує постійно, найімовірніше, вона викликана певним захворюванням і доведеться звернутися до лікаря.

дисбактеріоз. При метеоризмі прискорюється зростання патогенної кишкової мікрофлори, в результаті переробка їжі виходить за рамки норми. У кишечнику збільшується чисельність гнильних процесів, що призводять до газоутворення.
пухлини. При пухлини проблема носить локальний характер і утворюється в певній точці кишечника. Знижується кишкова прохідність, що призводить до здуття.
патології. Здуття живота нерідко з'являється через проблеми з кровообігом, сильних стресів або порушень рухового функціоналу кишок.

На основі викладеного можна дійти висновку, що приносить дискомфорт і незручності здуття живота і гази далеко не завжди є результатом вживання підвищують газоутворення продуктів. Часто хвороба виступає причиною більш серйозних проблем в організмі. При виявленні перелічених симптомів, слід обов'язково побувати у лікаря і проконсультуватися.

Лікування здуття живота і газоутворення

Здуття живота лікується відновлюють заходами, орієнтованими на нормалізацію роботи травлення. Оскільки висока газоутворення в кишечнику призводить до небажаних наслідків, лікування здуття і газів необхідно починати своєчасно.

Люди борються з метеоризмом самостійно, використовуючи аптечні медикаменти і лікарські рослини, які відновлюють мікрофлору кишечника. Нерідко для досягнення позитивного результату досить змінити підхід до харчування.

Друга частина матеріалу присвячена боротьбі зі здуттям живота народними і медичними засобами. Найшвидший ефект досягається комбінованим підходом, який передбачає поєднання медикаментів з рецептами народної медицини.

Народні засоби проти метеоризму у дорослих

Самостійна боротьба з метеоризмом безпечна і ефективна. Потрібно лише пам'ятати, що народні засоби підходять від здуття живота і газів коли немає захворювань травної системи. В іншому випадку, вирішувати проблему доведеться із залученням лікаря.

Аптечна ромашка. Щоб приготувати зілля, ложку сухих квіток залити склянкою окропу і проварити хвилинок п'ять. Склад настояти і процідити. Приймати перед їжею по дві ложки.
"Кропова вода". Дві ложки насіння кропу ретельно подрібнити і залити двома стаканчиками окропу. Через півгодини настій процідити і вживати протягом дня щогодини по півсклянки.
кмин. У ємність з 400 мілілітрах окропу додати чотири ложки подрібненого насіння кмину, потримати під кришкою не менше двох годин, відфільтрувати і вживати двічі на годину по 75 мл.
трав'яний настій. Ідеально підходить для боротьби з метеоризмом після хірургічної операції. Дві частини листя суниці з'єднати з двома частинами материнки, такою ж кількістю чебрецю і трьома частинами листя ожини. Дві ложки отриманого сировини залити двома склянками гарячої води, почекати третину години, процідити і пити по півсклянки перед трапезою.
м'ята. Свіже листя м'яти порвати руками, трохи пом'яти, викласти в заварний чайник і залити водою. Коли заварка настоїться, зробити чай. Для поліпшення смаку напою використовуйте лимон.
полин. Полин з листям і насінням гарненько подрібнити, розтерти, викласти в підходящу ємність і залити окропом. За шість годин рідину процідити і пити по кілька ковточків натщесерце. Гіркота напою пом'якшить мед.
Деревне вугілля. У мангалі запалити поліно тополі і спалити так, щоб полум'я його поступово обвуглюватися. Вугілля стовкти, а отриманий порошок з'єднати з укропного насіння 1 до 1. Вживати по чайній ложці, запиваючи кип'яченою водою.
Картопля. Дві середні картоплини потерти, викласти на марлю і віджати сік. Сік пити до їжі раз на день. Соковижималка полегшить завдання з приготування цих ліків.

Якщо можливості приготувати такі народні рецепти немає, можна використовувати петрушку, кріп і зелений чай проти метеоризму. Свіжа зелень прекрасно пригнічує утворилися гази, а зелений чай нормалізує роботу кишечника.

Медичні засоби

Коли з'являється здуття живота, в голову відразу ж приходить думка про таблетки і різних аптечних препаратів. У цій частині статті я розгляну медичні засоби, які знижують тиск газів і усувають здуття.

Я розгляну тільки популярні і загальнодоступні варіанти.

Еспумізан. Препарат продається у вигляді емульсії і капсул. Прискорює виведення газів. Засіб підходить навіть дітям.
Лінекс. Лінекс - не ліки, орієнтоване на усунення газів, тому приймають його курсом. Препарат покращує роботу кишечника.
смекта. Порошок швидко втихомирить здуття живота і гази. Підходить людям будь-якого віку і абсолютно безпечний.
Мезим Форте. До цього чудового засобу слід придивитися людям, яким подобається жирна їжа. Воно покращує травлення і перешкоджає утворенню газів.
Хілак форте. Краплі рекомендується використовувати як супроводжуюча засіб при лікуванні метеоризму основними препаратами.

Ми розглянули найпопулярніші лікарські препарати, які ідеально підходять для використання в домашніх умовах проти здуття живота.

Корисні поради і рекомендації

Наостанок поділюся кількома рекомендаціями, які допоможуть запобігти метеоризм і скоротити кількість рецидивів.

Збільшити кількість прийомів їжі і зменшити порції. В результаті травній системі стане легше справлятися з роботою. В ідеалі в день має бути близько 5 трапез. При цьому є повільно, ретельно пережовуючи їжу.
Відмовитися від жуйок, льодяників і пиття через трубочку. Це сприяє заковтування великої кількості повітря, який призводить до здуття.
Трапеза не дружить з поспіхом, переживаннями і злістю. Їсти потрібно в спокійній обстановці. Пам'ятайте, прийом їжі при стресі - прямий шлях до різних захворювань.
Регулярно перевіряти зубні протези. Якщо вони нещільно прилягають, під час трапези в травну систему надходить багато повітря.
Кинути палити. Куріння сприяє надходженню в організм зайвого повітря.
Фізична активність. Активність протягом дня допомагає травному тракту позбутися газів.

Дорогі друзі, пора закінчувати матеріал, присвячений боротьбі зі здуттям живота і газами в домашніх умовах. Сподіваюся, отримана інформація допоможе зробити ваше життя комфортнішим.