Цукор - основне джерело енергії для людини. Він надходить в організм з їжею, багатою вуглеводами. У сприятливих умовах складні вуглеводи (цукру) в кишечнику розщеплюються на прості, і виступають у вигляді речовини, під назвою глюкоза, яка надходить у кров і далі транспортується до окремих клітин і по всьому організму. ...

Не всі, хто мріє про красиве і струнке тіло, знають і застосовують метод підрахунку калорій їжі, що вживається. Використовуючи цей спосіб на практиці, можна їсти практично без обмежень, але в помірних кількостях. Спочатку здасться, що вести математичні підрахунки складно, адже потрібно подумки зважувати кожну скибочку, вести щоденник харчування, фіксувати дані. ...

У 2013 році в Росії почалася диспансеризація - це грандіозна програма, яка поширює на громадян, вік яких досяг 21 рік. У 2019 дію програми продовжиться. Що таке диспансеризація Поняття диспансеризація охоплює заходи, організовані системою охорони здоров'я. Мета - виявлення хронічних патологій та інших проблем зі здоров'ям. ...

Теплий, заспокійливий аромат кориці вивів її в лідери найулюбленіших прянощів. Вона цінувалася ще представниками древніх цивілізацій Китаю, Індії, Єгипту не тільки як спеція, а й як потужний цілющий засіб. Удостоїлася вона навіть згадки в "Аюрведе", індійському трактаті, присвяченому здоров'ю. Пізніше кора вічнозеленого дерева Коричник завоювала Європу - спочатку як екзотична прянощі. ...

Сучасний соціальний світ для досягнення особистісного успіху вимагає високу продуктивність і блискавичну реакцію. Але хвороби, негативно впливають на всі сфери життя, заважають стати успішним і щасливим. Одне з таких захворювань - застуда, яка при уявній простоті, перетворює динамічне життя в втрату працездатності і тривалий погіршення самопочуття. ...

Холестерин - важливе для життєдіяльності організму речовина, присутня в клітинних мембранах. Але при підвищенні гранично-допустимої концентрації, він може бути небезпечний для здоров'я, тому що з віком його частки все більше осідають на судинах, а після кристалізуються, утворюючи бляшки. Ці освіти зменшують просвіт судин, погіршується кровопостачання життєво-важливих органів, що призводить до ряду захворювань. ...

Ротова і носова порожнини людини забезпечують надходження в організм всього, що потрібно для життєдіяльності: води, пиття, повітря і їжі. Уявити людське життя без цих процесів неможливо. Однак, далеко не все, що надходить в організм, корисно або хоча б без шкоди для нього. Мікроорганізми, пил, шкідливі речовини, токсини - все це також потрапляє всередину в тих чи інших кількостях. ...

Очищенню мови від нальоту потрібно приділяти особливу увагу. Вчасно невиконана процедура, загрожує неприємним запахом з рота і розвитком хвороб. Відомі способи, що дозволяють впоратися з проблемою в домашніх умовах - можна застосовувати як сучасні медичні препарати, так і народні засоби. ...

Касторова або рицинова олія - ​​це унікальний продукт, дивовижні властивості якого затребувані в багатьох галузях від авіабудування до харчової промисловості. Його отримують з плодів рицини, отруйної рослини, зазначеного в книзі рекордів Гіннеса. Смертельна доза міститься всього в чотирьох насінні. ...

Дьоготь - це продукт піролізу (перегонки) деревини, маслянистий на дотик, темно-коричневого або синюватого кольору. Він містить в складі фітонциди, ксилол, крезол, фенол, органічні кислоти, а також смолу і є природним антисептиком. З кори берези виробляється дьоготь під назвою "березова смола" або "російське масло". ...

Насіння Чіа популярні серед людей, що стежать за здоров'ям, ведуть активний спосіб життя. Ці маленькі зернятка викликають жвавий інтерес завдяки широкому спектру корисних якостей. Навколо них багато розмов. Так в чому їх користь, як їх застосовувати, щоб досягти максимального ефекту? На вигляд насіння являють собою подобу маленької квасолі в міліметр діаметром і декількох колірних відтінків: білі, сірі, чорні. ...

Грибок нігтів може завдати чимало клопоту не тільки зараженому людині, але і його близьким. Це захворювання передається як при особистому контакті, так і в умовах загального побуту. Даний факт означає тільки одне - грибок слід лікувати обов'язково, і заходи повинні проходити комплексно: якщо проблема виникла на нігтях, то і на шкірі ніг вона також присутня. ...

Підтягнута, спортивна фігура міцно асоціюється з успішним і здоровим людиною, який стежить за зовнішнім виглядом. Невипадково фітнес-клуби ростуть як на дріжджах і не скаржаться на брак клієнтів. Але завжди знайдуться ті, кому не вистачає часу для відвідування тренажерних залів, а підтягнути тіло хочеться. ...

Кожен третій житель землі заражений паразитами. Потрапляють в організм вони різними шляхами, іноді викликаючи серйозні захворювання. Щоб уникнути отруєння токсинами, необхідно регулярно чистити організм не тільки від шлаків, а й від шкідників. Як зрозуміти, що в організмі живуть гельмінти Починаючи чистити організм від глистів, переконайтеся в їх присутності. ...

Бородавки - неприємне явище. Вони виникають раптово і доставляють багато проблем. Головна причина проблеми - потрапляння в організм вірусу папіломи людини. Вченим відомо більше 600 типів, що вражають шкірний покрив і слизові оболонки у людей. Деякі з них нешкідливі, інші стають причиною появи утворень на шкірі. ...

Темні кола під очима з'являються не тільки у жінок у віці, а й у зовсім юних дівчат. Таке явищем може бути наслідком недосипання, хвороб нирок, при постійному перебуванні біля комп'ютера або виникнути в результаті інших причин. Як прибрати темряву під очима якомога швидше і що робити, щоб не допускати її прояви знову? ...

Березовий сік - смачний і корисний напій. Як зрозуміло з назви, збирається він з берези. Сам процес нескладний, якщо дотримуватися деяких правил і рекомендацій, щоб отримати смачний напій, і не нашкодити дереву. Коли збирати березовий сік Збором цього чудового напою займаються ранньою весною. ...

Загартовування - комплекс заходів, спрямованих на зміцнення опірності організму несприятливих зовнішніх умов, імунітету, поліпшення терморегуляції, підняття самооцінки, зміцнення сили духу. Під час гартують захисний бар'єр посилюється в кілька разів, і при настанні критичних умов, людина буває захищений і легше справляється з хворобами, життєвими труднощами. ...

Навесні, коли сходить сніг, прилітають птахи, в повітрі з'являється неповторний аромат, тисячі людей прямують на природу, на прогулянки і шашлики. Але, з хорошими днями оживають і небезпечні для людини комахи. Серед них кліщі, тому необхідно заздалегідь вжити заходів щодо захисту від цих шкідників, щоб потім не опинитися на лікарняному ліжку. ...

Перш ніж вчитися підтягуватися на турніку з нуля, слід задати два простих питання. Перший - що таке турнік і де його взяти? І другий - а навіщо це потрібно? Відповівши на ці питання, можна починати тренуватися. Отже, що таке турнік? Споруда є гімнастичний снаряд для виконання різних вправ, в тому числі і підтягувань. ...