Користь і шкода лимона для молодих мам. Чи можна вживати цитрус при грудному вигодовуванні?

Лимон - це перший засіб при початківців ознаках застуди, про що згадує вагітна жінка. Але чи можна продовжувати намагатися насичувати організм вітаміном С, використовуючи звичний спосіб, коли дитина вже народилася, а його вигодовування відбувається природним шляхом за допомогою материнського молока? У цій статті ми детально розповімо про користь і шкоду лимона для молодих мам.

Чи можна їсти цитрус при грудному вигодовуванні?

Цитрусові для нашої країни все ж є екзотичними фруктами, тому на них нерідко може виникати алергія. І якщо у організму матері такої реакції немає, то це не означає, що і у дитини ніякої реакції на цей фрукт не виникне.

Навіть у найближчих родичів може виникнути алергічна реакція на абсолютно різні продукти харчування або інші предмети. Але це не означає, що в період лактації годувальниці потрібно дотримуватися певного переліку товарів.

Якщо є якісь сумніви, то необхідно проконсультуватися з фахівцем, і якщо лікар не бачить перешкод, то можна поступово вводити нові незвичні для малюка продукти.

Корисні властивості для матері та новонародженого

1. Завдяки високому вмісту вітаміну С, цей цитрус є хорошим помічником для підтримки імунітету.
2. Є профілактичним засобом при профілактиці простудних захворювань і грипу.
3. Має протизапальну й антисептичну властивістю.
4. Сприяє нормалізації роботи кишечника.
5. У поєднанні з гарячим чаєм забезпечує годувальниці прилив грудного молока.
6. Виводить з організму шлаки, токсини та інші шкідливі речовини.
7. Його сік можна використовувати для підвищення апетиту.

Але чи всі ці властивості корисні для немовляти, і які з них передаються дитині разом з материнським молоком? Крім корисних властивостей, у лимона є і шкідливі, які негативно можуть впливати на організм. Фахівці рекомендують відмовитися від вживання цього цитруса в тих випадках, коли є проблеми з:

• шлунком;
• печінкою;
• горлом.

Так як лимонний сік пошкоджує слизову і може спровокувати опіки. Але ці протипоказання здебільшого відносяться саме до матері. Для дитини шкода може полягати тільки в прояві алергії на невідомий продукт.

Хімічний склад

У кожній частині лимона є свої корисні вітаміни:

1. М'якоть використовується для виготовлення лимонної кислоти, з неї також отримують сік з насиченим вмістом вітаміну С.
2. У шкірці міститься вітамін Р.
3. У плодах знайдені цукру і різні групи вітамінів А, В1, В2.

Лимон - це екзотичний фрукт, який містить у своєму складі:

• мінеральні речовини (залізо, цинк, магній, кальцій);
• натуральні рослинні антиоксиданти;
• вітаміни: А, В, С, Е, Р.

Всі разом дає незаперечну перевагу в забезпеченні організму поживні елементи як для мами, що годує, так і для малюка.

Можлива шкода

При грудному вигодовуванні цей фрукт потрібно вводити поступово, в невеликій кількості, спостерігаючи за реакцією дитини на цей продукт.

Протипоказання

Якщо у малюка почалася висип або він почав відчувати себе некомфортно, то цей фрукт варто повністю виключити з раціону годуючої матері. Якщо у дитини немає видимих ​​змін, і він веде себе як зазвичай, то можна сміливо починати пити чай з лимоном.

Обмеження

Однак не варто ним зловживати, так як алергічна реакція у малюка може проявитися через кілька днів. Також варто пам'ятати, якщо у батьків є харчова алергія на цитрусові фрукти, в тому числі і на лимон, то варто відмовитися від цього продукту.

Коли і як вводити в раціон?

Додавання в дитячий раціон лимона допомагає нормалізувати травлення, позбутися від запорів, освіжає і дезінфікує ротову порожнину, робить позитивний вплив на імунну систему організму і володіє глистогінним засобом.

Спосіб застосування

Лікарі не рекомендують давати цей фрукт для самостійного харчування раніше, ніж дитині виповниться шість місяців через наявність фруктової кислоти. Перед введенням лимона в прикорм, обов'язково потрібно проконсультуватися з педіатром.

Фахівці називають оптимальним часом, для початку годування лимоном вік - вісім-десять місяців. У цей час дитина вже може розрізняти смак запропонованої їжі. Якщо малюк схильний до алергії, то цей фрукт варто вводити в раціон дитини до досягнення нею трьох-п'яти років.

До особливостей запровадження цього продукту фахівці відносять не подрібнення його в пюре, а нарізка на невеликі шматочки. Також можна почати пробувати лимон його соку, попередньо розбавивши кип'яченою водою і додавши невелику кількість цукру.

Додавати цукор в лимонний сік потрібно для нейтралізації кислоти, Щоб не нашкодити ніжному дитячому шлунку. За реакцією організму малюка на новий продукт потрібно стежити протягом трьох днів.

Якщо не з'явилося алергії або розлади шлунка, то дитячий організм засвоює цей фрукт. І значить, можна сміливо давати дитині не тільки лимонний сік, а й годувати дитину невеликими шматочками лимона.

Після того, як малюку виповниться один рік, то лимон можна використовувати, як народний засіб для лікування і профілактики деяких хвороб:

• Від ранок у роті: потрібно пожувати 1-2 невеликих шматочка лимона.
• Проти діареї: розвести 1 столову ложку лимона на склянку води і напувати малюка невеликими порціями для відновлення водно-сольового балансу організму.
• При ангіні: 1-2 столові ложки лимонного соку розвести на склянку води і додати ложку меду.
• Від блювоти: блювотні позиви можна зняти, змішавши половину чайної ложки соку лимона з цілої чайною ложкою натурального меду.

Які ще цитрусові корисні при ГВ?

Також не варто повністю відмовлятися і від інших цитрусових фруктів. Якщо у малюка не виникає ніякої реакції на лимон, то мама може поступово вводити і інші фрукти: Апельсини та мандарини.

При введення будь-якого незнайомого продукту в харчування дитини діє головне правило - не переборщити і не почати вживати цитрусові в непомірному кількості. Потрібно уважно прислухатися до свого організму і організму дитини, вводити нові елементи поступово, і тоді навіть самі "небезпечні" і "важкі" продукти такими вже здаватися не будуть.