Очищення кишкового тракту: процедура, правила підготовки, види чистки

Очищення шлунково-кишкового тракту - корисна процедура, яку бажано здійснювати 1 раз в 6 місяців. Зашлакованность органу впливає на загальний стан організму. Нехтуючи очищенням, ми збільшуємо ймовірність розвитку хвороб. З цієї причини багатьох цікавить, як очистити шлунок від шлаків і токсинів самостійно.

Підготовка і запобіжні заходи

Перед чищенням кишечника необхідно порадитися з лікарем. При деяких патологіях маніпуляції в домашніх умовах заборонені! В інших випадках захворювання слід пролікувати, а потім приступати до чищення.

Організм заздалегідь потрібно підготувати і оздоровити:

• За 14 днів до початку процедури виключити з раціону гострі, солоні, смажені і жирні страви, спиртні напої.
• Дотримуватися режиму праці та відпочинку (сон не менше 8 годин), в період очисних процедур слідувати цим же правилом.
• Підготувати засоби для чищення (трави, продукти, препарати).
• Підлікувати загострилися хвороби.

Навіщо і коли потрібна чистка шлунка

Організм потребує очищення, так як токсини і шлаки викликають цілий ряд проблем, що негативно впливають на стан людини і його якість життя:

• Зниження імунітету;
• Передчасне старіння;
• алергія;
• Сухість дерми;
• Проблеми з серцем;
• Головні болі;
• Необгрунтована втома;
• Відсутність апетиту;
• жага;
• Ламкість нігтів, тьмяність і волосся.

Як організм сигналізує про проблеми і потреби в очищенні, можна виявити по ряду симптомів:

• Постійна втома, дратівливість;
• мігрень;
• безсоння;
• Запах з рота;
• Здуття кишечника;
• Запалення, кровоточивість ясен;
• Угри, акне, зміна кольору шкіри;
• Специфічний запах тіла;
• Проблеми з АТ;
• Утворення конкрементів у нирках, жовчному міхурі.

Ефективні народні методи і рецепти

Розглянемо популярні народні способи очищення кишечника. Використовуючи рослини і доступні натуральні продукти, розкриємо головні переваги таких методик. Дізнаємося, до яких аптечним препаратів можна вдатися.

Очищення за допомогою висівок

Метод рекомендується людям, які прагнуть схуднути і тим, хто має потребу в чищенні від калових каменів. Для цього потрібно їсти по 2 ст. л. сировини 3 рази в день за 30 хвилин до прийому їжі, після цього випивати 2 склянки води. Курс прийому - 30 днів.

Принцип дії: висівки змішуються з водою і набухають. Перебуваючи в кишечнику, дратують його стінки, викликаючи випорожнення.

Кефір

Чистка кефіром - щадний метод, який підходить людям з проблемами здоров'я.

Розглянь 2 способи:

1. Протягом одного дня випити 2 літри кефіру, розділивши його на 10 порцій. Дозволено пити сиру і мінеральну воду. Їжу в цей день не вживати. Повторювати процедуру 1 раз на місяць.
2. Другий спосіб розрахований на 14 днів. Необхідно випивати вранці натщесерце по склянці 1% кефіру. Дотримуватися фруктово-овочевої дієти, пити багато води, чаю, відварів трав.

Касторове масло

Кетамін - помічник в оздоровленні організму. Показано людям з запорами. Застосовувати по 1 ч. Л. на ніч, запиваючи підкисленою водою (розвести 1 ч. л. соку лимона в половині чашки теплої води). Курс прийому - 14 днів.

Овочі та фрукти

Включивши в раціон овочі та фрукти, можна домогтися результату і не тільки очистити організм, але і поліпшити його функції.

Трав'яні відвари

Настої лікувальних трав хороші тим, що усувають набряки, виводять токсини, налагоджують діяльність шлунково-кишкового тракту, постачають корисні речовини.

Розглянемо кілька рецептів:

• Змішати по 1 ст. л. квіток ромашки, сени, подорожника, безсмертника і 0,5 л окропу, настоювати 3 години. По готовності процідити і пити протягом дня. Курс прийому - 14 днів.
• Змішати по 1 ст. л. м'яти, материнки, подорожника, петрушки і залити 500 мл окропу, настояти 4 години, після чого процідити і розділити на 5 порцій, які потрібно випити за день. Курс очищення - 14 днів.

Крім вживання настою, слід правильно харчуватися і займатися спортом.

Інші народні засоби

• Очищення гречкою. Залити 4 ст. л. крупи склянкою кефіру, наполягати в прохолодному місці всю ніч. З'їсти замість сніданку. Курс очищення становить 2 тижні.
• Лляне насіння. Виводить калові камені, обволікає органи травлення захисною плівкою, збагачує організм вітамінами і мінералами. Насіння льону протерти в борошно і приймати по 1 ч. Л. натщесерце, запивши водою або з вечора залити борошно окропом і випити з ранку. Повторювати процедуру 1 місяць.

Аптечні препарати і таблетки

Для очищення організму можна вдатися до аптечним засобам.

• "Фортранс" - відноситься до групи проносних препаратів для кишкового тракту. Спосіб застосування: 3 пакетика кошти змішати з 3 л води. Впродовж 4 годин випивати по 250 мл. Досягається ефект через 60 хвилин і тримається до 10 годин.
• Вугілля активоване - зменшує всмоктування токсинів в шлунково-кишковому тракті, абсорбує шкідливі речовини. Для чищення необхідно приймати препарат 2 рази на добу (1 таблетка на 10 кг ваги). Курс прийому 14-30 днів.
• Магнезія - сорбент, проносний засіб. Як приймати: 30 г препарату змішати в 100 мл кип'яченої води, випити вранці натщесерце. Курс очищення - 3 дні.
• "Лактофільтрум" - крім чистячих властивостей, засіб відновлює мікрофлору кишечника. Схема прийому: перший тиждень приймати по 2 таблетки 3 рази за день, у другий тиждень по 1 таблетці. Курс 14-21 день.

Очищаючі клізми

Коли необхідно, то доцільно застосувати перевірений часом метод - очищення клізмою. Такий спосіб очищає кишечник, нормалізує його функціонування, сприяє поліпшенню стану здоров'я. Для процедури бажано використовувати кухоль Есмарха. За допомогою неї рідину промиє весь кишечник.

Знадобиться кип'ячена вода (3 л) або відвар з квіток календули, ромашки. Можна приготувати підкислену воду (1 л води: 1 ст. Л. Соку лимона або яблучного оцту). Необхідно лягти на бік, зігнувши коліна, потім ввести в кишковий тракт рідина і чекати позив до спорожнення.

схема:

1. Перші 3 дні - 1 клізма на добу.
2. Потім, ставити по 1 клізмі через день протягом 7 діб.

Відео консультація

Профілактика зашлакованості

Рекомендації для попередження скупчення шлаків і токсинів:

• Вживати в раціоні більше якісних і свіжих овочів, фруктів;
• Пити достатньо води;
• Правильно харчуватися;
• Звести до мінімуму вживання наваристий бульйонів;
• Вести активний спосіб життя;
• Виключити спиртне, куріння.

Корисні поради

Кілька корисних порад.

• Використовуючи будь-який спосіб чистки, потрібно дотримуватися рекомендацій, а також дозування для виключення негативного впливу на організм.
• Медикаменти, призначені для очищення шлунково-кишкового тракту, потрібно запивати достатньою кількістю чистої води (до 2 склянок).
• Раз на тиждень влаштовуйте розвантажувальний день - вживання тільки води або свіжих соків овочів, фруктів.
• При чищенні свіжими соками, вичавлювати сік безпосередньо перед вживанням.
• Дітям очищення кишечника можна робити при гострому отруєнні.

Ми розглянули дієві і перевірені методи для очищення організму від шкідливих речовин. Очищення організму здатне зберегти найголовніше - здоров'я, а як бонус, поліпшити зовнішній вигляд і налаштувати на позитивний лад.

Дивіться відео: Промывание кишечника - Intestinal lavage (Листопад 2024).