Як прибрати щоки

Багато хто задається питанням, як прибрати щоки в домашніх умовах? Всупереч простоті, рішення легким не назвеш. Саме зовнішність створює враження про людину. Воно й не дивно, адже в першу чергу погляд падає на шию та обличчя.

Від витонченості шиї і обсягу щік безпосередньо залежить стрункість людини. З віком покрив особи втрачає пружність, а щоки обвисають. Якщо людина вгодований, справи йдуть набагато гірше.

Більшість людей цікавляться методиками, які допомагають прибрати щоки за тиждень. Про це і поговоримо в статті.

Як прибрати щоки в домашніх умовах

В останню чергу худне особа, тому навіть регулярні відвідування спортзалу і сувора дієта швидко не приберуть пухкі щоки. Без підручних засобів добитися хорошого результату не вийде. Буде потрібно чистий рушник, масаж в домашніх умовах, фізичні вправи, міцний сон і сечогінні трави.

Жінки прагнуть якомога швидше прибрати пухкі щічки. Вони наносять на шкіру обличчя крем, який орієнтований на видалення рідини і схуднення. Так робити не варто, адже шкіра обличчя чутлива і ніжна. До того ж такий підхід в більшості випадків стає причиною появи почервоніння, вугрів і роздратування.

1. Визначте баланс рідини в організмі. Не виключено, що пухкі щоки виступають наслідком надмірного вживання рідини. Якщо це дійсно так, зменшіть вживання гострої та солоної їжі, зведіть до мінімуму пиття води перед сном.
2. Не обходить стороною фізичні навантаження. На красу особи позитивно впливає і здоровий сон.
3. Проведіть курс масажу для особи. У комплекс масажу входять вправи, які продовжать молодість, підтягують м'язи, усувають зморшки і припухлості.
4. Просте вправу. Руки зігнути в ліктях і розвести в сторони. Долоні покласти на щоки. Напружити м'язи щік, а пальці відвести до вух.
5. Ранковий масаж, який передбачає використання рушники. Змочити рушник трав'яним настоєм, взяти за кінці і поплескати по обличчю в районі підборіддя. Я виготовляю трав'яний настій з шавлії, деревію, ромашки і липового цвіту.

Ви дізналися, як прибрати щоки в домашніх умовах. Слідуючи інструкції, отримаєте перші результати найближчим часом. Нагадаю, що тільки запас терпіння і витримки допоможе повністю усунути проблему.

Як прибрати щоки за тиждень

Пухкенькі щічки - прекрасна прикраса малюка. Для дорослого вони стають причиною небажаних естетичних проблем. Якщо виникла така ж проблема, розглянемо, як прибрати щоки за тиждень.

1. Причина. Якщо винна спадковість, доведеться набратися терпіння і терпіння, щоб схуднути в особі. У деяких випадках вирішують проблему тільки хірургічним шляхом, вдавшись до послуг лікаря. Якщо причиною виступає надмірна вага, проблема вирішується набагато простіше. Проте без максимальних зусиль нічого не вийде. Для цього потрібно: дієта, комплекс вправ, косметичні заходи.
2. раціон. Якщо хочете зменшити щоки в короткі терміни, перегляньте раціон. У багатьох жінок в першу чергу худне особа. У деяких випадках схуднення стає причиною виснаженого і обвислого особи. Уникнути такої долі допоможе правильно обрана дієта і дотримання правил: перед їжею випивати трохи води, тверду їжу ретельно жувати, їжу ділити на п'ять порційних прийомів, ніякої голодовки.
3. харчування. Якщо хочете прибрати щоки шляхом схуднення, забудьте про смаженому, жирному, здобне і солодкому. Не варто їсти морозиво і страви швидкого приготування. Від газованої води також краще відмовитися. Є дозволяється морепродукти, фрукти і овочі, пісне м'ясо. Не залишайте без уваги молоко і кисломолочні продукти, в яких міститься багато кальцію.

Відео поради та рекомендації

Я розповіла, як прибрати щоки за тиждень. Якщо хочете укластися в цей термін, обов'язково відмовтеся від цукру і солі. Саме сіль утримує в організмі зайву рідину.

Вправи

Фізичні вправи орієнтовані на підтягування м'язів або зменшення обсягу стегон і талії.

Фейсбілдінг - гімнастика, яка допоможе підправити форму щік і сформувати овал обличчя. Постійні тренування позбавлять від зморшок, підтягнутий м'язи шиї, омолодять особа.

1. Губи сильно витягнути вперед. При цьому м'язи особи повинні напружитися. По черзі вимовляти голосні звуки.
2. Підборіддя висунути вперед, а голову закинути назад. Нижньою губою захопити верхню губу. Широко відкрити рот, витягнути мову і покрутити в різні боки. Закрити рот, міцно стиснути зуби і відтягнути нижню губу вниз зусиллям м'язів.
3. Закрити рот і надути щоки. Повітря набирати через ніс. Потім набраний повітря повільно випустити через рот. Повторити вправу, по черзі надуваючи щоки.

На хороший результат можна розраховувати при щоденних заняттях. Кожну вправу виконувати по 5 разів. Не використовуйте креми і гелі, які спалюють жир. Такі засоби для шкіри обличчя не призначені і можуть викликати алергічне розлад.

Відео вправи

Фізичне навантаження і дієта допоможе підкоригувати фігуру, але щоки усуне тільки фейсбілдінг.

Як прибрати щоки і друге підборіддя

Багато жінок і дівчат спантеличені тим, як прибрати щоки і підборіддя. На відміну від фігури, яку легко підправити правильної одягом, особа заховати не вийде, всі недоліки на увазі.

Друге підборіддя і пухкі щоки найчастіше турбують товстушок, жінок у віці, генетично схильних особистостей. Особливо вразлива друга категорія, адже з віком м'язи шиї та обличчя обвисають, в результаті чого розмиваються контури.

Найпростіше прибрати підборіддя уколами ботокса або хірургічним втручанням. Для цього навіть не потрібні фізичні зусилля. Проте перераховані методи можуть нашкодити здоров'ю. Навіть висококваліфікований лікар не застрахований від помилок, та й реакція організму на процедури непередбачувана.

Раджу звернути увагу на народні методи, якими користувалися наші предки. На блискавичний результат розраховувати не доводиться, але безпека стоїть на першому місці.

1. Щоки сильно надути і після невеликої паузи випустити повітря.
2. У ротову порожнину набрати повітря і перекочувати між щоками на зразок кульки.
3. Губи зімкнути, роздути щоки і здавити руками. Через десять секунд зробити перерву і повторити вправу.
4. Нижню щелепу втягувати і висувати, чергуючи швидкий темп з повільним.
5. Мова висунути і тягнути вниз. В рамках вправи голосно вимовляти будь-якої голосний звук.

Разом з перерахованими вправами приділіть увагу подвійному підборіддя.

1. Кінчиком язика спробувати дістати до кінця носа.
2. Сядьте, покладіть руки на стіл, підборіддя розмістіть на долонях. Руками піднімайте особа, чинячи опір. При цьому рухи виконуйте вниз і вгору.
3. Головою здійснювати рухи від плеча до плеча.
4. Голову опустити вниз і закинути назад.

Перед виконанням вправ обов'язково ознайомтеся з порадами.

1. Спочатку виконуйте невелику кількість рухів. В результаті не мучитиме біль в м'язах.
2. Запасіться завзятістю і постійно займайтеся. Перші результати побачите приблизно через 40 днів.
3. Досягнувши бажаного результату, повторюйте комплекс вправ раз в чотири доби.

Ось ви і дізналися, як прибрати щоки і підборіддя. По завершенні курсу відновите контури особи, зробивши зовнішність чарівною.

Як прибрати щоки чоловікові

Правильні контури щік - основа зовнішньої привабливості, яку прийнято називати красою. Оскільки чоловіки менше замислюються про зовнішність, в статті я розповім, як прибрати щоки чоловікові в домашніх умовах.

Особа поправляється в першу чергу, а позбавляється від жиру в останню. Навіть сильне схуднення тіла не гарантує зникнення пухких щік.

Це пояснюється просто. В основі пухлості щік лежать жирові грудочки, а не підшкірна жирова клітковина. Грудочки розташовані між щічної і жувальної м'язом. Жирові грудки захищають м'язи від пошкоджень і забезпечують амортизацію при жуванні або ссанні.

1. Нескладна операція, в рамках якої видаляються жирові грудочки. Виконують через маленькі розрізи, які робляться на внутрішній стороні щоки, під місцевою анестезією за 30 хвилин. Після операції щоки зафіксують пов'язкою, і знімуть через тиждень.
2. Якщо причиною пухких щік виступає накопичений підшкірний жир, позбутися допоможе ліпосакція. Методика передбачає розрідження жиру за допомогою спеціального розчину, після чого він відкачується через проколи. Список основних достоїнств ліпосакції представлений стійким і довготривалим результатом, високою швидкістю досягнення ефекту.

Ви дізналися, як прибрати щоки чоловікові. Перераховані методи підходять і для жінок. Загалом, якщо хочете підправити особа, підготуйтеся до серйозних випробувань.

Я поділилася відомими методиками і способами, які вирішують проблему, яка розглядається. Сподіваюся, що у вас вийде, і ви повернете колишню красу.

Дивіться відео: СКУЛЫ. КАК УБРАТЬ ЩЕКИ (Листопад 2024).