Несправедливо забутий цінний коренеплід - редька: користь і шкода, застосування в народній медицині і косметології
Редька - унікальний овоч, корисний для здоров'я людини. Але зараз багато людей дуже рідко вживають цей продукт, а даремно.
Коренеплід використовується не тільки для лікування кашлю, а й для терапії, профілактики багатьох захворювань, а також в косметології. У цій статті докладно описана користь коренеплоду, надано рекомендації щодо вживання його для поліпшення стану здоров'я.
Чим корисні різні види овоча для чоловіків і жінок?
Коренеплід цінується не тільки за смакові якості, а й за лікувальні властивості. У нього є антисептичну і жовчогінну дію. Тому продукт ефективний для профілактики застуди та видалення шлаків.Цей овоч:
- запобігає залізодефіцитну анемію;
- зміцнює скелет;
- відновлює рівень цукру і "корисного" холестерину;
- знижує ризик гіпертонії;
- нормалізує білковий обмін;
- відновлює функцію травлення.
В овочі є клітковина, що поліпшує засвоюваність білкової їжі. Також коренеплід видаляє токсичні речовини, не надаючи пригнічуючий ефект на печінку.
Оскільки в продукті міститься багато вітамінів, він корисний і для дітей. Педіатри радять вводити зелену редьку в раціон дитини під час високого ризику появи застуди. Усунення хвороботворних клітин забезпечується завдяки наявності в коренеплоді фітонцидів.
Редька сприятливо діє на жіночий організм. Регулярне вживання продукту пом'якшує хворобливість менструації. Це пов'язано з тим, що компоненти покращують кровотворення. Також спостерігається позитивний вплив на шкіру, волосся і нігті. Якщо планується вагітність, то корисність овочу заснована на підвищенні шансів успішного запліднення.
Продукт корисний жінкам зрілого віку. Коренеплід продовжує молодість шкіри. Він дозволяє згладити прояви клімаксу. Свіжі салати рятують від нервозності і скорочують частоту появи припливів.
Ще жінки використовують редьку для схуднення, оскільки вона багата клітковиною. Завдяки рослинним волокнам очищається кишечник від токсинів і шлаків. За допомогою мінерального комплексу вітамінів підтримується водно-сольовий обмін, що швидко позбавляє від набряків. Знаходяться ферменти дозволяють швидко переварювати важку їжу. Тому продукт корисно вживати з м'ясом та іншими калорійними стравами.
Вживається не тільки коренеплоди, а й молоде листя. Овоч додається в салати і окрошку. У нього хрусткий гострий смак, який пом'якшується сметаною, яблуками, буряком і морквою. Для схуднення ефективні низькокалорійні салати з додаванням капусти, огірків, лимона.
У чоловіків редька покращує еректильну функцію. Ефект забезпечується через поповнення запасів мінеральних компонентів і вітамінів, які беруть участь в сперматогенезе. Цей продукт:
- покращує кровообіг в малому тазі;
- лікує імпотенцію психологічного образу;
- усуває ендокринні патології;
- покращує якість сперми;
- підвищує сексуальний потяг.
Чи може нанести шкоду здоров'ю?
Як і у інших продуктів, у редьки є не тільки корисні властивості, тому важливо пам'ятати і протипоказання до її вживання. Цей овоч можна їсти не всім. Він протипоказаний при:
- гастриті;
- захворюваннях печінки;
- органічних недугах серця;
- виразці;
- підвищеної кислотності;
- гломерулонефриті;
- відновленні після інфаркту.
Обережно необхідно ставитися до коренеплоду вагітним, при непереносимості, годуючим мамам. Важливо пам'ятати не тільки про лікувальні властивості овоча. Слід усвідомлювати і можливу шкоду, яку завдає їжа. Компоненти продукту здатні посилити матковий кровообіг і до переривання вагітності.
Наслідки вживання незважаючи на протипоказання
Вводити в раціон редьку потрібно поступово, оскільки у нього є своїм особливості. Він може негативно вплинути на шлунково-кишкового тракту при:
- різкому вживанні і у великій кількості;
- постійному вживанні в чистому вигляді.
Необхідно дотримуватися заборонам на вживання продукту, інакше він може нашкодити здоров'ю. Наприклад, якщо не дотримуватися рекомендацій, і їсти чорну редьку під час вагітності, це може стати причиною передчасних пологів або викидня, оскільки овоч підвищує тонус матки.
Якщо є редьку після інфаркту, це погіршує ситуацію або до появи негативних факторів для одужання. Тому слід точно знати, коли коренеплід можна їсти, а коли від нього краще відмовитися.Застосування в народній медицині: користь при різних недугах
Додавання в раціон редьки буде корисно для лікування недуг. Продукт корисний для:
- травної системи. Оскільки в овочі міститься клітковина, він лікує органи травлення. З організму виводяться шкідливі речовини.
- Лікування сечового міхура і полегшення болю при менструації. Пов'язано це з вмістом фітонцидів, бактеріальними і антисептичними властивостями.
- Терапії кашлю та бронхіту. Коренеплід забезпечує нормальне відхаркування. При кашлі ефективний сік редьки.
- Лікування захворювань серця і судин. Сік допомагає при атеросклерозі, аритмії.
- профілактики пухлин. Лікарі радять їсти продукт при схильності до аденомі передміхурової залози. Також він допомагає в лікуванні мастопатії, пухлин матки.
- Лікування ран і екземи. Пов'язано це з бактерицидними властивостями. Компреси усувають синці, шрами, веснянки.
Необхідно враховувати, що редька може використовуватися як додатковий засіб для лікування. Але для основної терапії все одно необхідно відвідати лікаря, а також дотримуватися всіх його приписів щодо способу життя.
Рецепти з соком коренеплоду для косметології
Редька використовується в домашній косметології. Її сік має сильний дезінфікуючий, освітлюючий ефект. Можна користуватися наступними рецептами:
- Від плям і веснянок. Сік і насіння коренеплоду ефективні у вирішенні косметичних недоліків. Спиртова настоянка - корисне освітлюючі засіб, що усуває пігментні плями і веснянки. Насіння (1 ст. Л) заливаються горілкою (1 ст.). Засіб має настоятися 10 днів в затемненому місці. Потім його фільтрують. Складом протирають шкіру вранці і увечері.
- Від прищів. У натерту кашку додають рідкий мед, змішують. Маску наносять на обличчя і інші проблемні зони через день 10 разів.
- Від темних кіл під очима. З ватного диска вирізують півмісяць і просочують його соком. Необхідно трохи віджати і помістити в область під очима на 15 хвилин.
- Для поліпшення стану волосся. Маску роблять з подрібненою м'якоті овочу. Масу необхідно втерти в шкіру голови і залишити на 40 хвилин. Це посилює ріст і покращує кровообіг.
Як застосовувати її лікувальні властивості при захворюваннях?
У лікуванні застосовується тільки чорна редька, яка корисніше інших видів овочів. Нижче розглянуто, що лікують за допомогою даного коренеплоду. Овоч ефективний при:
- кашлі. Слід відрізати верх коренеплоду, а потім десертною ложкою вишкребти м'якоть до серединки редьки. У що з'явилося поглиблення заливається рідкий мед. Овоч закривають верхівкою. Буде потрібно 4-5 годин, щоб виділявся корисний сік, який змішують з медом. Засіб приймається при сильному кашлі по 1 ст. л. 4-6 раз в день.
- жовчнокам'яна хвороба. Продукт підсилює утворення жовчі і не допускає виділення конкрементів в жовчному міхурі. Досить змішати сік редьки (100 мл) і настій безсмертника (50 мл). Ліки слід приймати по 4 рази в день по 2 ст. л. за годину до їди. Лікування триває 3 тижні, але лікар може прописати повторний курс терапії.
- циститі. Досить змішати сік овоча і мед в однаковій кількості. Приймати суміш слід по 1 ст. л. через 30 хвилин після їди 3 рази в день. Лікування триває 2 тижні.
- абстинентному синдромі. Редька допомагає боротися з похміллям. Для цього змішується її сік (100 мл), сік селери і огірків (по 50 мл). Також додається сік петрушки (1 ч. Л) і вода (100 мл). Отриману суміш випивають протягом години, приймаючи маленькими ковтками.
- Артрозі. Чорна редька натирається теркою. Буде потрібно 200 г маси, яку поміщають в скляну ємність і заливають спиртом (300 мл). Слід закупорити скляну ємність і залишити на 4 дні в темному місці. Настоянкою обробляють хворі суглоби 2 рази в день. Терапія становить 14 днів.
- Профілактиці хвороб шлунково-кишкового тракту. Щоб не допустити появи гастриту і виразки, кожен день потрібно вживати по 150 г натертого овоча. Заздалегідь його змішують з часниковим соком (1 ч. Л). Тривалість профілактики становить 2-3 дня.
- очищенні печінки. Протягом 6 тижнів через 30-40 хвилин після прийому їжі п'ють сік з чорної редьки. Протягом 1 тижня потрібно по 1 ст. л., у другу - по 2, а в третю - по 3. Збільшення роблять до 6 ст. л.
Альтернативні продукти
Деяким станом здоров'я редька може бути заборонена. Тоді її можна замінити на редис, пекінську капусту або дайкон. Це теж корисні продукти. У деяких рецептах замість редьки використовується ріпа, селера, хрін.
Редька - цінний для здоров'я продукт. Перед його вживанням потрібно лише переконатися, що він не протипоказаний за станом здоров'я. Тоді коренеплід матиме позитивний вплив на здоров'я.
Корисне відео
Пропонуємо переглянути відео про користь коренеплоду: